Wybierz okres

1 Miesiąc

zł169.98
159
99
Miesięcznie
  • Chcę spróbować!

3 Miesiące

zł169.98
149
99
Miesięcznie
  • Chcę postawić na zmianę!

6 Miesięcy

zł169.98
139
99
Miesięcznie
  • Jestem wytrwały i zmotywowany!
Niska cena

Poznaj naszą dietę i plan treningowy

Atlas ponad 500 ćwiczeń

Nasza szeroka baza ćwiczeń pozwala na zmienność dzięki czemu nie dopadnie Ciebie monotonia. Jeżeli jakieś ćwiczenie okaże się zbyt skoplikowane dla Ciebie lub Ci się nie spodoba, to w każdej chwili trwania pakietu możesz napisać o jego zmianę.

Trenuj w takiej dziedzinie jaką lubisz

Dopasujemy plan treningowy indywidualnie pod Ciebie. Aktywność fizyczną dobierzemy pod Twoje preferencje. Chcesz ćwiczyć w domu? Z Nutritrain to nie problem!

Tanie i proste zakupy

Nasze diety są tworzone z produktów, które bez problemu znajdziesz w większości sklepów. Sam decydujesz na jaki wydatek możesz sobie pozwolić. Dodatkowo otrzymasz od nas listę zakupów, która ułatwi Ci wizytę w sklepie.

Skuteczność diety

Twój plan dietetyczny zostanie rozpisany w taki sposób, byś w zdrowy i bezpieczny sposób jak najszybciej zobaczył efekty. Dieta będzie starannie przygotowana specjalnie dla Ciebie. Indywidualnie dobrane posiłki sprawiają, że skuteczność diety jest na najwyższym poziomie, a to jest nasza podstawa przy budowaniu każdego planu dietetycznego.

Podgląd ćwiczeń w wersji wideo

Nie musisz się martwić, że nie wiesz jak wykonać dane ćwiczenie. Do większości ćwiczeń dołączony jest krótki filmik, który pokaże Ci jak prawidłowo i bezpiecznie wykonać ćwiczenie. Jeżeli masz wątpliwości co do swojej techniki, możesz również wysłać filmik wykonywanego ćwiczenia trenerowi, a on z chęcią udzieli Ci porady.

Nieograniczony kontakt z trenerem

Podczas trwania pakietu, otrzymujesz nielimitowany kontakt z certyfikowanym trenerem Nutritrain. Możesz pytać go o wszystkie niejasności w planie treningowym, jak również wysyłać filmiki z Twoją techniką ćwiczeń.

Pyszne, syte i zdrowe posiłki

Sam zdecydujesz co chcesz, żeby pojawiło się w Twoim planie żywieniowym. W każdej chwili trwania pakietu masz możliwość darmowej zmiany posiłku. Trzymanie diety nie musi oznaczać, że masz jeść produkty, które Ci nie smakują. Nie oznacza też, że masz chodzić głodny.

Posiadamy bazę ponad 6 000 przepisów

Posiadamy szeroką bazę przepisów i dań, która jest wciąż poszerzana. Dzięki temu masz pewność, że plany będą urozmaicane oraz nie będą zawierać produktów, które Ci nie smakują.

Czas przyrządzania dostosowany pod Ciebie

To Ty zdecydujesz jak dużo czasu możesz poświęcić na przygotowanie posiłków. Masz 10 minut na przyrządzenie śniadania? Dla nas to nie problem, przygotujemy taki posiłek, żebyś zdążył.

desk, computer, laptop

Nielimitowany kontakt ze specjalistami

Podczas trwania pakietu, otrzymujesz nielimitowany kontakt ze specjalistami Nutritrain. Możesz poprosić ich o zmiany w diecie lub planie treningowym. Pytać o wszelkie niejasności, czy udzielać informacji o ich przebiegu.

Cześć! Jestem Karol, układam plany treningowe w Nutritrain​

Zależy mi, aby Twój plan był stworzony pod Twoje możliwości i preferencje. Zadbam o to, żebyś dostał jak najwięcej wskazówek co do treningu, a sam plan treningowy zrobię tak, żebyś mógł zobaczyć swoje efekty na własne oczy. Mam nadzieję, że dzięki naszej współpracy dojdziemy do Twojej upragnionej sylwetki.

Cześć! Jestem Ewelina, układam diety w Nutritrain! ​

Jestem dietetykiem. Do każdego klienta podchodzę w sposób indywidualny. Postaram się aby przygotowany przeze mnie jadłospis był prosty, smaczny oraz odpowiednio dopasowany do Twoich potrzeb. Uważam, że już najmniejsze zmiany w Twojej codziennej diecie prowadzą do długo oczekiwanych efektów, a Ty sam będziesz mógł nauczyć się prawidłowych nawyków żywieniowych..

Więcej szczegółów

Mamy bazę ponad 3500 gotowych przepisów
Mamy do dyspozycji ponad 6000 produktów
Mamy bazę ponad 500 różnych ćwiczeń
Określasz ilość posiłków w ciągu dnia, od 5 do 6
Plan przygotowywujemy pod Twoje możliwości
Plan i dietę układamy na 30 dni w przód
Określasz ilość posiłków w ciągu dnia (od 5 do 6) i treningów w tygodniu (od 2 do 6)
Praktyczne wskazówki odnośnie uzależnień i nawyków
Możesz wybrać swoje ulubione aktywności fizyczne na przykład: bieganie, siłownia, basen, ćwiczenie w domu
Produkty których nie lubisz, wykluczymy z jadłospisu
Dietę układamy również dla wegetarian, wegan i osób z uczuleniami lub alergiami
Ćwiczenia dostosowujemy do sprzętu, który posiadasz
Każdą dietę i plan tworzą profesjonaliści, indywidualnie
Możesz zmienić posiłek/produkt lub ćwiczenie na życzenie
Uwzględniamy Twój tryb życia (Praca, sport, poziom stresu)
Po zakupie dostaniesz do wypełnienia ankietę, dzięki której stworzymy dla Ciebie dietę i plan
Ustalasz z nami swój cel
Dokładny opisaliśmy każde ćwiczenie, a do większości dołączyliśmy filmik
Dołączamy praktyczne wskazówki odnośnie uzależnień i nawyków
Kontrolujemy skuteczność diety i planu
Dietę oraz plan udostępniamy w pliku pdf do pobrania lub do wglądu na panelu klienta